这位谭小姐经常加班，晚餐常常靠吃零食来解决。谭小姐看见周围的同事，尤其是女同事都在吃保健品，很多宣称具有帮助白领对抗环境污染、美白、延缓衰老等功效的保健品广告也是铺天盖地，让潭小姐“蠢蠢欲动”。她买了维生素E、褪黑素以及蜂胶等保健品，每天都按时服用，否则心里就感觉不踏实。
专家表示，像谭小姐一样，目前很多都市白领都对保健品有强烈的依赖心理，甚至有媒体把她们戏称为“药丸妹妹”。那么，在正常的饮食之外补充维生素是否有必要呢?白领女性对维生素的依赖心理是否正常?
一般来说，人体需要7种营养素，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维、水。这7种元素维系着人的正常生理活动。人们正常饮食比较全面是可以达到日常生活所需的。谭小姐听到推销员对保健品的宣传，认为维生素丸、蜂胶等保健品对身体健康以及日常饮食起居有益是可以理解的。
在日常饮食中,有些人因为工作压力大、精神紧张，常常吃快餐，还有一些人早饭不吃、午饭凑和、晚饭撑个饱，这些都可能会造成营养过胜或缺乏。目前很多职场人士过多地摄入肉类，而且还在不知不觉中养成多油、高糖、高盐等饮食习惯，这些都是不科学的。如果单纯靠一些保健品来满足人体的一天所需，那么会对人体健康产生负面影响。
