内分泌是通过分泌激素在人体内发挥作用,内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,因而引发不少疾病。生活调理调节内分泌首先要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,注意休息,保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。因为中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理因为女性较敏感,情绪不稳定,易忧郁、急躁、思虑过度,情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。所以要主动调节情绪,保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里,更要注意及时调节自己的不良情绪。以下为您介绍几种内分泌失调的疗法:
食物疗法: 饮食上多吃新鲜以下的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如黑米 小枣 绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜等。
减压疗法: 芳香SPA水疗 耳烛排毒疗法 丰胸美身护理 均可解除工作、生活、生理、心理的各种压力,疏通经络,促进雌性荷尔蒙的分泌,激活乳房腺体丰满再生。
爱抚疗法:有规律的性生活,有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。