冬季女性保暖尤为重要，腰部、胃部、颈部、脚部、腿部5大部位一定要保护好，这几个部位受凉后容易烙下病根，特别是女星的腰腹部，受凉后很容易引发妇科疾病，特别是容易患上盆腔炎，痛苦不堪。今天小编就说说这几部位的保暖问题。
冬季护脚
中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,自古就有“养树护根,养人护脚”之说。现代医学认为脚是人体的“第二心脏”,脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动。所以一定要让脚足够的温暖。
脚若是受凉很容易引起感冒，因为脚部对温度比较敏感,如果受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。人体感觉到最为舒适的温度是双脚维持在28℃-30℃时，所以天气凉了要及时为袜子加厚等措施，保护好我们的双脚。
颈椎保暖
颈椎病、肩周炎、腰腿痛是办公一族的通病，所以冬季天冷天气容易使人体血管收缩，血液循环不畅，从而肌肉容易受到损伤，导致颈椎、腰椎等部位旧疾的复发。因此，保暖是预防疾病发生或复发的最简单、有效的方法。最好是穿高领衣，外出也要戴好围巾，注意颈部的保暖。
膝盖保暖
很多人又是在运动的时候会听见自己的关节在出声，这可以危险的信号，冬季千万不要为了美丽而忽略了腿部的保暖，特别是膝盖部位。小心老寒腿找上门。老寒腿是一种慢性病，患上之后让你备受折磨，美丽“冻”人不可取，冬季女生要注意啊！
胃部保护
天气凉了，那些身体比较瘦弱的女生胃部的保暖也不能忽视，身体瘦弱的女生通常胃壁较薄，气温在急剧下降的时候很可能引起痉挛，轻则消化不良胃痛，重则会引起腹泻呕吐等症状。所以身体单薄的女生冬季要注意三方面：
1. 不要为了赶时髦穿的太少，一定要注意保暖。
2. 少吃生冷的食物，避免肠胃受到过度的刺激。
3. 茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效，茉莉花茶素有胃部保护茶之称，冬季可以可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，有不错的辅助疗效。
