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多吃点“苦”就可以少受点苦 经期必看

  来源:anqiw.com 时间::2010-05-13 阅读量:
     
 

      处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物大都为寒性或凉性,经期太过食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经妇科疾病

 

  纵使在炎热的季节,经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物。

  尤其是寒性痛经的朋友,不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离,纵使在非经期,也应该少吃。而应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物,多饮温开水,以保持大便通畅,减少盆腔充血。

 
标签: 食疗   女性   经期  
 
 
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