2、荔枝
生果中还有一类是归于“性格温文”的,比方荔枝。荔枝果肉晶亮,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有抵偿能量,增强人体的免疫功用,一向被视为贵重的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都归于性温的生果。
3、峻峭性格生果正适宜
例假日吃什么生果,也能够吃“峻峭”性的。生果的另外一种性格是“峻峭”,典型代表是苹果。苹果性平味酸,富含鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且富含纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等很多营养物质,可止泻通便,对经期多见的便秘很有效果。归于性平的生果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。关于“温文”和“峻峭”的生果,经期女人完全能够与之“密切接触”,这样不只能够抵偿水分,还能够抵偿维生素和矿物质,减轻经期胃口差、腰酸,疲惫等表现。
4、安琪经痛贴
在月经期间每天贴两贴安琪经痛贴,能有效的减缓痛经,治疗痛经,更加的安全。对于月经不调也会是很有作用的,对于宫寒有很大的作用的。