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月经期间注意保健 供女性朋友调经血使用

  来源:anqiw.com 时间::2015-04-02 阅读量:
     
 

 

1.猪腰子500克,黄花菜(干)50克,其他调料恰当。猪腰子如常法处理洁净,除筋膜臊腺,洗净,切成腰花块备用;黄花菜摘洗洁净,切成段;将锅烧热倒入油,烧至九成热时,放入葱、姜、蒜,炒出香味;再入腰花、小茴香、盐炒刹那,至猪腰变色熟透;参加黄花菜、白糖煸炒几下,加湿淀粉勾芡;搅匀至汤液透明,加味精调好味即可。恰当在经前期食用,温补肾阳、平肝补血。

2.何首乌30克,桂圆肉10克,枣(干)20 克,冰糖30克。将何首乌放人砂锅,加恰当水,煎至浓汁,去渣留药汁;将桂圆肉去浮尘;冰糖敲碎;大枣洗净;将粳米淘洗净,倒入药汁锅内;加恰当清水、大枣、桂圆肉,煮沸;再转成文火煮至米熟烂成稀粥。本品具有滋肝补肾、益气养血之成效,适合经后期食用。

 
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高鑫驰教授
吉林计划生育研究所玛利亚生殖医学医院妇产科主任医师,专业从事妇科保健治疗。
 
   
 
     
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