【导读】在平常的时分，会不会常常碰到一些令人为难的工作。比方你正穿戴淡色的裤子，大姨妈却俄然到访，把裤子染得红红的。本来这些小事都跟身体的健康情况有些联系，并且也都是有处理对策的哦！
“大姨妈”俄然到访，让淡色的裤子或裙子泛红。
很明显，这是例假不调带来的意外情况，因为例假的不定期降临，通常让女人防不胜防，常常遭受为难。例假不调是一个总称，它包括例假提早、拖延、不定期，例假过多、过少等，是女人的多见疾病。
中医通常会认为例假不调是肝、脾、肾三脏出了情况，会致使缺铁性贫血。
对策：
1、防止受寒必定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要防止使小腹受寒。
2、多吃富含铁和补养性的食物弥补满足的铁质，以免发作缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等补养性的食物。
3、调整自个的心态假如你的例假不调是因为受挫折、压力大而形成的，那么你有必要调整好自个的心态。并且假如你现已例假不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、尽量使你的日子有规则熬夜、过度劳累、日子不规则都会致使例假不调。让你的日子有规则，你的例假也许就会康复正常。
5、必要时去看医师假如继续出血24小时后没有减少，并且出血量大，或者例假少到没有，应马上去看医师。
